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6 décembre 2013 5 06 /12 /décembre /2013 16:12

Voilà qui va nous rappeler qu'après les fêtes, il faudra prendre de bonnes résolutions

et manger

                                                              E..... QUI........ LI........BRE

 

Nous, les CE1 CE2 ,nous savons maintenant que pour manger équilibré ,

nous devons prendre des aliments dans tous les groupes.

 

Des fruits et légumes, nous pouvons en manger au moins 5 par jourbananes

Du pain,des légumes secs ou des pommes deterre, nous pouvons en consommer à chaque repas selon l'appétit

 gif-repas-6.gif

Des produits laitiers, nous pouvons en prendre 3ou 4 par jour

 gruyere

Viandes, poissons et produits de la pêche,oeufs peuvent être pris 1à 2 fois par jourboite oeuf

Il faut limiter la consommation des produits sucrés ,des matières grasses ajoutées et du sel

 

 mais

 

On peut boire de l'eau à volonté !

 

Alors, si vous n'avez pas d'idées pour vous remettre des fêtes de fin d'année ,

voici quelques menus LEGERS bien sûr

Menus-equilibres 4092

ou alors

Menus-equilibres 4091

Pour voir les autres suggestions,cliquer ICI

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