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Voilà qui va nous rappeler qu'après les fêtes, il faudra prendre de bonnes résolutions
et manger
E..... QUI........ LI........BRE
Nous, les CE1 CE2 ,nous savons maintenant que pour manger équilibré ,
nous devons prendre des aliments dans tous les groupes.
Des fruits et légumes, nous pouvons en manger au moins 5 par jour
Du pain,des légumes secs ou des pommes deterre, nous pouvons en consommer à chaque repas selon l'appétit
Des produits laitiers, nous pouvons en prendre 3ou 4 par jour
Viandes, poissons et produits de la pêche,oeufs peuvent être pris 1à 2 fois par jour
Il faut limiter la consommation des produits sucrés ,des matières grasses ajoutées et du sel
mais
On peut boire de l'eau à volonté !
Alors, si vous n'avez pas d'idées pour vous remettre des fêtes de fin d'année ,
voici quelques menus LEGERS bien sûr
ou alors
Pour voir les autres suggestions,cliquer ICI
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